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大谷助陣天使添翼 中止水手8連勝

: (路透西雅圖4日電)美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使隊今天前來西雅圖踢館,靠著凱爾洪5支3、以及「二刀流」大谷翔平2安助陣,7比4擊敗西雅圖水手,也中止水手近來的8連勝。

凱爾洪(Kole Calhoun)第4局先以帶有打點的一壘安打,助天使突破2比2平手僵局,第6局再轟2分砲,助隊取得6比2領先。

剛剛離開10天傷兵名單的右投李查茲(Garrett Richards)今天主投5又1/3局,被敲4安,失3分,其中2分為自責分。他另保送1人,三振8次。

天使此役的第一分,是靠捕手妨礙打擊得來。2局上2出局後,捕手的妨礙打擊讓大谷翔平站上壘包,接著大谷靠著瓦布威納(Luis Valbuena)一支打到左外野牆角的深遠二壘打,跑回本壘先馳得點。

水手2局下不甘示弱,靠著席格(Kyle Seager)和希利(Ryon Healy)接連兩支陽春砲還以顏色,反以2比1超前。這是水手本季首次出現連續兩支全壘打。

第4局,瓦布威納和凱爾洪兩支帶有打點的一壘安打,再讓天使取得3比2超前。

第5局,楚勞特(Mike Trout)的二壘打,以及厄普頓(Justin Upton)、普侯斯(Albert Pujols)兩支一壘打,把水手先發投手李克(Mike Leake)打了下場。

右投的李克今天投不滿5局,被敲9安,失4分,其中3分為自責分。他另有1次保送和4K。中央社(翻譯)

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飢餓激素:過度節食讓激素居高不下,減重計畫反破功

:
【早安健康編輯部/綜合報導】一直想吃東西,原來是飢餓激素作祟!

飢餓激素的作用

,就是負責告訴大腦「我餓了」。當你覺得餓或想要吃東西時,胃腸就會開始分泌飢餓激素,進而增進你的食欲並降低代謝消耗,除非身體得到足夠養分,否則激素就會居高不下。

許多減肥的人斤斤計較卡路里,或長期處在飢餓狀態,飢餓激素就會時常處在高點,反而會讓人更想奔向蛋糕、麵包、炸物等精製澱粉類食物,讓瘦身計畫破功。

因應對策:不過度節食與挨餓,均衡飲食不過量。

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